OBJECTIF :
Connaître les méridiens d’acupuncture correspondants aux mouvements utilisés dans la pratique. Acquérir la technique de la relaxation coréenne et expérimenter : le toucher, le rythme, les déplacements, le centrage, la respiration, la position du corps, la présence…

PREREQUIS :
Le stage est ouvert à tous.

CONTENU :
PARTIE THEORIQUE :
- Historique de la relaxation coréenne,
- Les méridiens, l’énergie Yin et Yang, les 5 éléments de la médecine chinoise,
- Les précautions / les bienfaits,
- Les conditions matérielles de la pratique,
- Théorie sur les bras, les mains, le cou, le visage, les pieds et les jambes (anatomie, méridien).

PARTIE PRATIQUE :
- La diversité des techniques de la pratique de la relaxation coréenne,
- Les vibrations, les étirements, les balancements,
- La prise de contact et le positionnement du corps avec le receveur,
- Les tests du relâchement,
- Travail sur les jambes, les pieds, le haut du corps, les bras,
- Révision de la technique sur le bas du corps en entier,
- Pratique sur le visage (drainage sourcil, front, tempes, pommettes….),
- Exercices d’étirements à deux,
- Pratique sur le dos (mouvement glissé / croisé, frappe légère, frappe avec le poing, pression, doigts rythmés, doigts vibrés…),
- Révision et pratique de la technique globale,
- Modelage avec les pieds,
- Stretching spécifique (techniques de base, stretching sur l’ensemble du corps suivant les méridiens d’acupuncture).

VALIDATION :
Attestation de formation après évaluation des compétences par le formateur.